frenchhope: hygiène de vie* + alimentation*

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    https://www.santenatureinnovation.com...s-les-plus-importants-pour-le-cerveau
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  2. Il est primordial de manger (seulement) quand on a faim car cela répond à un vrai besoin du corps.
    https://www.journaldunet.com/manageme...us-vif-au-bureau/1211237-alimentation
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  3. Acide linoléique conjugué (ALC). Cette graisse essentielle était autrefois abondante dans notre alimentation de bœuf et de produits laitiers, lorsque le bétail était nourri à l’herbe. Maintenant que la plupart des bovins sont nourris au grain, notre consommation de CLA a chuté de 80 % en moyenne. Cette graisse essentielle envoie le message à votre corps de brûler les graisses stockées comme énergie tout en préservant votre précieuse masse musculaire maigre. Lorsqu’elle est prise en doses de 3000 mg, cette graisse peut également aider à raffermir la peau flasque, particulièrement utile après une perte de poids lorsque la peau flasque serait normalement présente.
    https://www.expertpublic.fr/perdre-du-poid
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  4. -
    http://www.slate.fr/story/154400/comment-survivre-flot-etudes-alarmantes
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    https://www.science-et-vie.com/questi...-il-vaut-mieux-manger-a-sa-faim-10016
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  6. Évidemment.
    http://www.bfmtv.com/sante/pour-perdr...-mieux-que-la-regularite-1246293.html
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  7. -
    http://www.francetvinfo.fr/sante/le-s...s-progresse_2234017.html#xtor=CS1-746
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  8. Ben c'est à dire que si on part du principe que la santé c'est le plus important... mais bref...
    https://theconversation.com/faut-il-s...isir-pour-rester-en-bonne-sante-77631
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