frenchhope: hygiène de vie* + santé*

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    https://www.cerveauetpsycho.fr/sd/san...e-coucher-tot-cest-possible-17325.php
    Tags: , , par frenchhope (2019-07-31)
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    https://www.20minutes.fr/sante/247931...ir-faut-avoir-bonne-hygiene-lumineuse
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    http://theconversation.com/les-cinq-m...ieres-recherches-scientifiques-109412
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    https://www.santenatureinnovation.com...s-les-plus-importants-pour-le-cerveau
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    https://www.rtflash.fr/notre-mode-vie...luence-fortement-notre-destin/article
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  6. Il est primordial de manger (seulement) quand on a faim car cela répond à un vrai besoin du corps.
    https://www.journaldunet.com/manageme...us-vif-au-bureau/1211237-alimentation
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  7. Acide linoléique conjugué (ALC). Cette graisse essentielle était autrefois abondante dans notre alimentation de bœuf et de produits laitiers, lorsque le bétail était nourri à l’herbe. Maintenant que la plupart des bovins sont nourris au grain, notre consommation de CLA a chuté de 80 % en moyenne. Cette graisse essentielle envoie le message à votre corps de brûler les graisses stockées comme énergie tout en préservant votre précieuse masse musculaire maigre. Lorsqu’elle est prise en doses de 3000 mg, cette graisse peut également aider à raffermir la peau flasque, particulièrement utile après une perte de poids lorsque la peau flasque serait normalement présente.
    https://www.expertpublic.fr/perdre-du-poid
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    http://www.slate.fr/story/167819/inst...ion-manque-exercice-physique-mode-vie
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    http://www.slate.fr/story/166358/travailler-trop-exces-consequences-sante
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    http://www.levif.be/actualite/sante/c...onne-sante/article-normal-863301.html
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