frenchhope: mémoire*

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    https://www.cerveauetpsycho.fr/sr/eco...-mentales-pour-mieux-penser-18198.php
    Tags: , , par frenchhope (2019-11-10)
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    https://www.sciencealert.com/you-shou...f-you-actually-want-to-learn-anything
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    https://ici.radio-canada.ca/nouvelle/...sique-memoire-personnes-agees-demence
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    http://www.cnrs.fr/fr/nouvelle-decouv...n-de-nos-souvenirs-pendant-le-sommeil
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    https://www.lci.fr/bien-etre/des-cher...ions-nos-reves-au-reveil-2133055.html
    Tags: , , , par frenchhope (2019-09-25)
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  6. Les résultats révèlent non seulement que toute activité stimulante ralentit le déclin cognitif lié à l’âge, mais aussi que plus on en fait, moins le cerveau vieillit. Entre 50 et 65 ans, l’utilisation de l’ordinateur diminue de 48 % le risque de déclin cognitif. Après 66 ans, la protection est de 30 %. Aller au cinéma, sortir avec des amis ou pratiquer différents jeux de société ou de cartes, ainsi que des mots croisés, sont associés à une diminution du risque de 20 %, aux deux âges, alors que les activités manuelles n’ont un effet sur le vieillissement cognitif qu’à un âge avancé, c’est-à-dire après une longue pratique. Mais l’effet est alors de 42 % ! Quant à la lecture, elle diminue le risque de 17 % à tout âge. En outre, les participants engagés dans 2 activités ont 28 % de risques en moins de développer un déficit cognitif léger par rapport à ceux qui ne font rien. Pour 3 activités, le bénéfice atteint 45 %. Vous pouvez cumuler 4 activités (56 % de réduction du risque). Mais inutile de vous surcharger (vous retomberez alors à 43 %).
    https://www.cerveauetpsycho.fr/sd/mem...prevenir-le-declin-cerebral-17915.php
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